استرس و اضطراب هر از گاهی بر همه ما تأثیر می‌گذارد. اما آیا می‌دانستید کهاسباب‌بازی‌های مخملیمی‌تواند به بهبود سلامت روان شما کمک کند؟
ما اغلب می‌گوییم که اسباب‌بازی‌های نرم برای بازی بچه‌ها هستند. آنها عاشق این اسباب‌بازی‌ها هستند چون نرم، گرم و دنج به نظر می‌رسند. این اسباب‌بازی‌ها برای آنها مثل «توپ‌های تسکین استرس» خوب هستند.
استرس هیچ‌وقت قبل از رسیدن، در خانه‌تان را نمی‌زند و با همه به یک شکل بی‌رحمانه رفتار می‌کند.
ریشه بسیاری از مشکلات سلامت روان در استرس نهفته است. این در نهایت منجر به عوارض جدی‌تر و ایجاد اضطراب و افسردگی می‌شود که در نهایت می‌تواند باعث فروپاشی روانی فرد شود.
اگرچه می‌دانیم که اسباب‌بازی‌های مخملی دارو نیستند، اما مشخص شده است که یک درمان ارگانیک عالی برای کاهش استرس هستند. بیایید ببینیم چگونه این کار را انجام می‌دهند.
کاهش استرس روزانه
به خانه که می‌آیم، در آغوش می‌گیرمیک اسباب‌بازی نرم و مخملیمی‌تواند انرژی منفی یک روز طولانی و خسته‌کننده را از بین ببرد و اتاق را به مکانی شفابخش و پر از عشق و انرژی مثبت تبدیل کند. اسباب‌بازی‌های مخملی می‌توانند همراهان وفادار و مورد اعتماد شما باشند و هر زمان که حال خوبی ندارید، به قلب شما گوش می‌دهند. این اغراق نیست زیرا برای بسیاری از افراد مؤثر است.
در طول استرس و انزوای ناشی از بیماری همه‌گیر کووید-۱۹، بسیاری از مردم گفته‌اند که حیوانات خانگی‌شان همدم آنها بوده‌اند. آنها همدم آنها بوده‌اند و تنهایی‌شان را تسکین داده‌اند؛ نمی‌دانم چطور این کار را می‌کنند؟
تنهایی را تسکین می‌دهد
به عنوان بزرگسال، همه ما اغلب اوقات احساس تنهایی می‌کنیم، به خصوص وقتی که در خارج از کشور تحصیل می‌کنیم یا برای کار از خانه به مکان جدیدی نقل مکان می‌کنیم.
بعضی افراد ادعا می‌کنند که عروسک‌های پولیشی به آنها کمک کرده تا از تنهایی‌شان کم کنند. نه تنها این، بلکه آنها را به عنوان همراهان همیشگی خود نیز در نظر می‌گیرند.
تروما و غم و اندوه را تسکین می‌دهد
خب،حیوانات عروسکیبه این دلیل ساده که می‌توانند آسیب‌های روحی را در کودکان تسکین دهند، «اشیاء آرامش‌بخش» در نظر گرفته می‌شوند.
با این حال، درمانگران از حیوانات عروسکی به عنوان نوعی درمان برای کمک به کاهش غم و اندوه و فقدان در کودکان و بیماران بزرگسال استفاده می‌کنند.
علائم جدایی، گسستگی و اختلال دلبستگی می‌تواند از دوران کودکی شروع شود، به همین دلیل است که عروسک‌های پولیشی می‌توانند در کاهش تأثیر یا پرخاشگری این بیماری‌های روانی معجزه کنند. این عروسک‌ها حس امنیت ایجاد می‌کنند، حمایت فراهم می‌کنند و پیوندهای دلبستگی آسیب‌دیده را بازسازی می‌کنند.
اضطراب اجتماعی را کاهش می‌دهد
ما در جهانی زندگی می‌کنیم که همه به تلفن‌ها و رایانه‌های خود متصل هستند، به نوعی، ما 24 ساعت شبانه‌روز در کانون توجه هستیم که می‌تواند اضطراب اجتماعی ایجاد کند.
باور کنید یا نه، حیوانات عروسکی گاهی اوقات می‌توانند همراهان بهتری نسبت به افراد واقعی برای تسکین اضطراب اجتماعی باشند. نباید از داشتن یک حیوان عروسکی به عنوان مایه آرامش خجالت بکشید! در حالی که افراد مبتلا به بیماری‌های روانی جدی بیشتر از درمان سود می‌برند، یک همراه پشمالو همچنین می‌تواند منبع گرمی باشد که به آنها کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشند و سریع‌تر بهبود یابند.
سطح هورمون‌ها را متعادل نگه می‌دارد
در آخر، عروسک‌های پولیشی برای حفظ سطح هورمون‌ها در حالت عادی عالی هستند. مانند کورتیزول، تعداد زیادی هورمون وجود دارد که عملکردهای طبیعی بدن ما را تنظیم می‌کنند. اختلال در کمیت آنها می‌تواند مشکل بزرگی باشد. داشتن یک عروسک پولیشی می‌تواند به فرد در حفظ تعادل روانی کمک کند زیرا محیطی پایدارتر برای بدن و ذهن ایجاد می‌کند.
زمان ارسال: ۲۳ آوریل ۲۰۲۵